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2016年10月

2016年10月31日 (月)

2016年10月のマイブーム

 今月は2016年の最終四半期の始まりだが、種播きの年にふさわしい充実があった。
基本的に3本の柱が立っている。
これらをマイブームとして紹介しよう。

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2016年10月 3日 (月)

健康法を見直す

 昨年(2015年)年初に急遽入院して以来、私の健康状態はいまだに立ち直っていない。
退院後は養生が必要で安静にしている間に、私の体力(筋力)は大きく衰えたのである。
その結果、後半になると腰痛に苦しめられるようになった。

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